divendres, 24 d’agost de 2007

39è CURS D'ESCALADA (nivell I i II)



El proper mes de setembre s'inicia aquest curs que aquest any "co-dirigeixo".

Us penjo el programa de tot el Curs perquè em podeu donar la vostra opinió.



El curs es divideix en dos mòduls:

- mòdul A d’escalada esportiva (via curta)
- mòdul B d’escalada clàssica (via llarga).

El mòdul A tindrà una classe teòrica i una o dos de pràctriques (segons evolució de l’alumne)
El mòdul B tindrà tres classes teòriques i dos o tres de pràctiques (segons evolució de l’alumne)

Aquest és el calendari definitiu del curs:

DIMECRES 12 de SETEMBRE a les 21h (AGRUPE):
PRESENTACIÓ (1 hora)

Breu xerrada de benvinguda.
Calendari del curs.
Objectius a aconseguir.
Logística.
Filosofia dels curs i de l’AGRUPE.

Realització d’un test inicial
(per determinar el nivell esportiu i experiència de cada cursetista, a fi de poder agrupar-los d’una manera eficaç).
Audiovisual sobre la història i tipus d’escalada.


DIJOUS 13 de SETEMBRE a les 21h (AGRUPE):
TEÒRICA 1 MÒDUL A (1h30)


Escalada esportiva.
Material i equip bàsic.
Tècniques de seguretat:
- com assegurar al primer i com assegurar en top-rope (placa/reverso i grgri, dinàmic)
- coneixements de nusos (vuit per encordar-se i dinàmic)
- tipus d’ancoratges
- tipus de reunions en escalda esportiva.
Tècniques de progressió: principis bàsics de l’escalada, tipus de preses de peus i mans, etc...
Tècniques de recolzament: en placa, oposició, encastaments....
Com passar la corda per l’anella.
Xerrada amb suport audiovisual.

Reunió entre els monitors/instructors per fer una selecció de les vies de la sortida de pràctiques.
Determinar les cordades i programar la pràctica.

DIUMENGE 16 de SETEMBRE
PRÀCTICA 1 a SOLIUS: Sortida a les 07.45 (Plaça de les Tereses)


Ratio 1 monitor 4 cursetistes.
Fitxa de seguiment de cada cursetista.

MATÍ
Repàs del material bàsic (corda simple).
Col.locació de l’arnès.
Nusos: vuit i dinàmic.
Mosquetonejar corda simple.
Assegurar: placa i grigri.
Assegurar al 1r.
Assegurar en top-rope.
Descens del company.
Escalfaments.
Desplaçaments i preses de mans i peus.
Penjar-se i pendular.
Escalada de 2n.

TARDA
Maniobra de passar la corda per l’anella.
Pràctiques de baixar-se des de qualsevol punt de la via: químic, maillon o mosquetó.
Segons evolució: escalada de 1r o escalda de 2n xapant cintes.
Realització de caigudes controlades.


DIJOUS 20 de SETEMBRE a les 21h (AGRUPE):
TEÒRICA 2 MÒDUL B (1h30)


Escalada clàssica o via llarga.
Material B i equip bàsic B (corda dobla)
Nussos: cinta plana i machard.
Reunions i triangle de forçes.
Tècniques de seguretat: com assegurar al primer i al segon amb el reverso
Com auto-assegurar-nos a la reunió: baga autoassegurnaça + vuit amb la corda.
Maniobres amb corda: canvi de primer de cordada (transicions).
Ràpel autoassegurat.
Mosquetonejar cordes dobles.
Comunicació de la cordada.
Xerrada amb suport audiovisual.

Reunió entre els monitors/instructors per fer una selecció de les vies de la sortida de pràctiques. Determinar les cordades i programar la pràctica.

DIUMENGE 23 de SETEMBRE
PRÀCTICA 2 a VILANOVA de MEIÀ: concentració a les 9.00 a l’aparcament de la Font.


Ratio 1 monitor 2 cursetistes.
Fitxa de seguiment de cada cursetista.

MATÍ (zona ECAM)
Repàs del material bàsic B.
Col.locació de l’arnès.
Nusos: vuit, cinta plana, dinàmic i machard.
Assegurar: dinàmic, placa i reverso.
Ràpel autoassegurat.
Comunicació en la cordada.
Muntar i triangular reunions.
Mosquetonejar cordes dobles.
Autoassegurar-se a les reunions.

Pràctica de via llarga tutelada (amb el monitor per corda fixa) via curta amb reunions equipades:

- Pràctica 1 (via 1 llarg)
Escalada de 1r, muntar la reunió, assegurar al 2n, muntar un ràpel autoasegurat i baixar.

- Pràctica 2 (via de 2 llargs)
Escalada de 1r, muntar la reunió 1, assegurar al 2n, canvi de 1r de cordada (transició), muntar la reunió 2, assegurar al 2n, muntar un ràpel autoassegurat.

Segons evolució, els alumnes que ho necessitin, repetiran les pràctiques del primer diumenge (escalada esportiva).

DINAR
Coneixement del medi. Elements del paisatge: la vegetació i els accident geogràfics, l’orografia, serralades de Catalunya.
La vida animal en les parets.
Diferents tipus de roques.


TARDA (zona ECAM)
Pràctica de via llarga tutelada (amb el monitor per corda fixa) via curta amb reunions equipades:

- Pràctica 1 (via 1 llarg)
Escalada de 1er, muntar la reunó, assegurar al 2on, muntar un ràpel autoasegurat i baixar.

- Pràctica 2 (via de 2 llargs)
Escalada de 1er, muntar la reunió 1, assegurar al 2on, canvi de 1er de cordada (transició), muntar la reunió 2, assegurar al 2on, muntar un ràpel autoasegurat.

Segons evolució, els alumnes que ho necessitin, repetiran les pràctiques del primer diumenge (escalada esportiva).

DIJOUS 27 de SETEMBRE a les 21h (AGRUPE):
TEÒRICA 2 MÒDUL B


Preparació d’una sortida d’escalada.
Cercar i interpretació de ressenyes (graduacions)
Informació sobre el temps i estat de la via.
Orientació pràctica: localització de la via i descens.
Material necessari, roba i aliments.
Tipus d’ancoratges.
Factor de caiguda i la força de xoc.
Xerrada amb suport audiovisual.

Reunió entre els monitors/instructors per fer una selecció de les vies de la sortida de pràctiques. Determinar les cordades i programar la pràctica.


DIUMENGE 30 de SETEMBRE
PRÀCTICA 3 MÒDUL B a MONTSERRAT (GORROS): concentració a les 8.00 a l’aparcament del Cremallera.


Ratio 1 monitor 2 cursetistes.
Fitxa de seguiment de cada cursetista.

MATÍ (zona ECAM)
Repàs del material bàsic B.
Col.locació de l’arnès.
Nusos: vuit, cinta plana, dinàmic i machard.
Assegurar: dinàmic, placa i reverso.
Ràpel autoassegurat.
Comunicació en la cordada.
Muntar i triangular reunions.
Mosquetonejar cordes dobles.
Autoassegurar-se a les reunions.

Pràctica de via llarga tutelada (amb el monitor per corda fixa) via curta amb reunions equipades:

- Pràctica (via de 2 llargs)
Escalada de 1r, muntar la reunió 1, assegurar al 2n, canvi de 1er de cordada (transició), muntar la reunió 2, assegurar al 2n, muntar un ràpel autoassegurat.

DINAR
Xerrada comuna: entrenament per escalada (tècnic, mental i de força). Exercicis pràctics.

TARDA (Gorro Frigi o Magadalenes)
Realització d’una via llarga (3-4 llargs) amb el monitor sempre de primer.

Segons evolució, els alumnes que ho necessitin, repetiran les pràctiques del primer diumenge (escalada esportiva) .
Segons evolució, els alumnes més avançat, podran obrir algun llarg de la via de la tarda.

DIJOUS 4 d’OCTUBRE a les 21h (ROCODROM DE PREMIÀ DE DALT o de CANET de MAR)
TEÒRICA 4 MÒDUL B


Primers auxilis
Sisteme PAS (protegir/avisar/socòrrer)
Socòrrer ABC (obertura via aèria/comprovació ventilació/ comprovació pols-circulació)
Nocions d’autorescat:
Ajudar al 1r de cordada: baixar al company autoassegurat fins a la R
Ajudar al 2n de cordada: desbloqueig del reverso.
Exercici: preparació de la sortida del diumenge (repartiment de les vies)

Reunió entre els monitors/instructors per fer una selecció de les vies de la sortida de pràctiques. Determinar les cordades i programar la pràctica.


DIUMENGE 7 d’OCTUBRE
PRÀCTICA 4 MÒDUL B PORTS DE BESSEIT: LES GRONSES – MOLES DEL DON
Concentració a les 9h al Camping dels Estrets


Diumenge (dissabte opcional)
Nit a la zona de camping de les Gronses.
Ratio 1 monitor 2 cursetistes.
Fitxa de seguiment de cada cursetista.

Els cursetistes realitzaran la via llarga equipada assignada (4-8 llargs) amb el monitor actuant com a membre de la cordada (observador passiu, tant sols intervindrà per esmenar possibles errors).


Caldra situar la via, trobar el peu, interpretar la ressenya, seleccionar els llargs i repartir-los. Realitzar l’escalada. Trobar la baixada i el retorn fins al cotxe.
Es tracta de fer independent la cordada.


DIJOUS 11 d’OCTUBRE: CLOENDA

Realització d’un petit test final.
Entrega de diplomes.
Audiovisual amb totes les fotos del curs.
Intercanvi d’opinions.
Sessió crítica.
Sopar final.

6 comentaris:

Jose ha dit...

Hola

A banda de lloar la qualitat del teu blog, el curs que presentas te molt bona pinta i esta molt ben presentant. Tinc una coneguda a la que li recomanaré, donç esta començant en el mon de l'escalada. M'ha semblat veure que el preu son 120, no? pel pac dels dos mòduls. Entenc que físicament te lloc a Mataró.

Molt ben plantejat i l'unic que jo faría diferent potser son els llocs de les prácticas, je! però aixó es un tema de gustos!! i, evidentment de puestos on tingeu el espai per desenvolupar la pràctica!

Ahh! M'oblidaba, (potser ja ho teniu preparat i tot), per ampliar que tal presentar-lis un glossari de "burrades" varies a evitar, que s'acostumen a veure a les escoles, i explicar el perqué, del rollo: No escalar amb corda estática, no escalar amb un arnès de barrancs, No escalar en doble amb dos cordes d'esportiva i xapant a la vegada....
I un altre temeta en les pràtiques de tapia: Comunicació entre membres de cordada (escollir un codi per si la comunicacio verbal no es factible ) i estrategia en vers el fregament.

Vagi be

Jose

AIRUN ha dit...

ESTIC D'ACORD AMB TU QUANT A LA QUALITATBDEL BLOG. PER LA RESTA, CREC QUE TOT AIXÒ ANIRÀ SORTINT SOBRE LA MARXA.
ÀNIM I A FORMAR ESCALADORS BEN PREPARATS!

Star Fisherman ha dit...

Ok.... el curs val 120€ (és el preu oficial que posa la FEDERACIÓ i l'ECAM - Escola Catalana d'Alta Muntanya)..

Encara queden places .... però millor que feu una pre-inscripció...... perquè cada any s'omple de seguida....

Per mes informació i inscripcions:

Agrupació Científico-Excursionista de Mataró
El Carreró, 39
08301 Mataró
Tel. 93 755 08 37
Fax 93 790 27 30
email info@agrupe.org


Està obert tots els dimarts - dimecres i dijous de 20h a 22h

Kutrescaladors ha dit...

je je je!!!! als ports de Beseit!!!
sols per visitar els ports i escalar-hi ja paga la pena el curs!!!!

el lloc es preciós!
igual ens veiem per allà aquell cap de setmana!!!!

sort!

Anònim ha dit...

Va ser una llàstima lo de la pel.lícula, però no us amoineu, perquè li pot passar a qualsevol. Li vas posar molta voluntat. Ja la veurem...
Ganes de veure't en acció...
Ferran

Anònim ha dit...

M'ha agradat molt el 1er dia, tot i els problemes tècnics.
Ganes de què arribi diumenge...
Cursetista